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17岁如何长高

我已经是一个高中生了，但我的身高却像初中生一样，我从小吃东西也不挑，牛奶什么的也一直坚持在喝，但还是长不高。我真的想再长高一点。想问问如何能长高？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

17岁儿童的骨骼通常不是完全闭合的，可以继续长高。通常，可以做更多的举重练习，如篮球、排球、单杠、跳高、跳绳，并且多吃富含钙的食物，如鱼虾、牛奶、奶酪、芝麻酱、虾皮等，这些都有利于身高的发展。
不要熬夜。

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