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脖子肌肉突然疼一动就很疼

前天早上起来突然感觉脖子肌肉很疼，到现在2天了脖子还是一动就疼，白天的时候活动一下情况就会稍微减轻，但在晚上睡觉时不枕枕头，第二天早上起来脖子疼痛明显加重，这是怎么回事？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

有可能是由于平时没有注意保护颈椎造成的疼痛。平时一定要保证良好的坐姿，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，要有充足的睡眠，睡眠姿势要正确，枕头高低要合适。
加强颈部保护。

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