舌头老上火和溃疡.这是怎么回事

口腔溃疡是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，口腔溃疡成周期性反复发生，医学上称"复发性口腔溃疡"。该病可能和以下因素有关：精神因素、消化系统疾并内分泌因素还有免疫功能失调以及遗传因素等。

1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣局部刺激。

2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免紧张。

3、保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

5、及时到医院就医治疗。