安利维生素b和果蔬纤维每天吃几次?一次几？安利维生

病情分析： 安利维生素b族含有多种维生素，具有多种功效；果蔬纤维素被称为“绿色清道夫，能保持人体肠道通畅，肌肤健康。意见建议：

1、安利维生素b一般的用量为每天3次，每次1片；果蔬纤维的用量一般为每次2-3片，每日2次，嚼服，多饮水。

2、对于营养、吸收良好的人，一般并不需要额外补充。