你这样的头晕头痛全身不舒服等应该和应和肝肾虚,锻炼运动少的原因有关系。应注意合理的休息。忌辛辣的食物保证睡眠,调养生活的习惯,适当的运动。
可以用杞菊地黄丸,归脾丸等药物,喝一些山药粥,粳米粥等比较好的
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