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孕妇怎么预防腰椎间盘突出？

我现在肚子很大，已经是孕晚期了，我的个子很小，肚子很沉，都感觉走不动路了。我最近觉着腰不是很舒服，站的时间长了就会疼，我不想患上腰椎间盘突出。孕妇怎么预防腰椎间盘突出？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好！孕妇的腰椎负荷明显增大，很多女性妊娠后有腰椎间盘突出的，建议你平时多注意休息，尽量不要久坐，不要手提重物，不要弯腰。

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