左手和左腿发麻，两天后感觉左腿腿肚发紧发

偶尔的话可能是因为肌肉劳损或者磕碰扭伤等造成的，经常性的这样的话，也可能是因为颈椎不适、腰椎不适等导致的神经压迫等造成的，具体的情况需要您做检查才能确定。

治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。

微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

平时注意不要着凉什么的，不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合。