跑步喝红牛没事吗？

病情分析：你好，这位患者，要喝最好跑前20-30分钟左右喝,它属于运动恢复饮料，一般作用不大，里面含有一定的激素，不建议多喝指导意见：运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水认真做好运动前的准备活动。

希望我的建议对你有所帮助，祝成功。