问题分析：你好，在哺乳期是可以食用苹果和香蕉的。哺乳期多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水，可以促进乳汁的分泌。
意见建议：乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。
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