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每天起床腰酸背痛怎么办

我每天起床腰酸背痛，白天也没有过度劳累啊，这种情况怎么办呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天起床腰酸背痛应该检查一下血钙和微量元素是否缺乏。很多人低钙会出现失眠，浑身无力，腰背部及腿部酸痛的现象。平时少玩手机，多做做户外运动，晒晒太阳，自己补充一下维生素D提升体内的阳气，养成早睡早起的生活习惯。

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