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你好,20岁女生气血不足怎么调理?吃什么

你好,20岁女生气血不足怎么调理?吃什么药?面黄,脱发,黑眼圈,容易出汗,月经紊乱
提问时间:2020-06-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    需要服用活血化瘀的药物来调理,日常生活中注意多多休息,不要熬夜。可以多吃些海带,花生。进行适当的运动,加强体育锻炼。

    睡前放松心情,不要过度紧张。如果有房事的话最好不要过度,适当节制。

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