最近发的，老说一伸一缩，说脖子

问题分析：您好，一般来说颈部不适，除先天发育异常以外首先考虑，长期低头伏案，而引起的颈椎肌肉疲劳。通常可以通过，局部按摩，热敷来缓解。

如果效果不明显，要及时到门诊就医。意见建议：建议您，如果不伴有头晕、局部肿物，四肢麻木，等症状的话，可以在家自行按摩，热敷局部肌肉，症状无减轻要及时就医，以免贻误病情。