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医生您好！腰疼，趴着没那么疼痛

医生您好！腰疼，趴着没那么疼痛，有两年了，估计是之前高中体育生的时候仰卧起坐练过度了，请问怎麽治疗呢？

提问时间：2020-05-18

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

目前情况考虑为腰椎劳损性因素引起，近期需要多休息，减少腰部活动。治疗上建议患处应用活血的膏药外敷，同时患处红外线照射治疗，避免受凉

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