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晚上吃黄瓜能减肥吗

我身高165. 体重130，我觉得我自己长得是挺胖的了，因为走在街上全都是苗条美女啊，别人都说吃黄瓜有用. 我这几天正在吃. 但这几天也没见瘦，可能是时间还太短了吧

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：晚上吃黄瓜多减肥是没有效果的,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；
②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥

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