胃火大应该吃什么呢？

第一不能熬夜，要保持一个早起早睡的习惯。每天早上早起，如果离公司不远可以选择步行或是骑车子不仅可以运动还减少上班挤交通车。

第二不能吃太过油腻的食物，要多吃一些清淡的食物，因为是胃火大所以多吃一些养胃的食物，平时没事可以多吃水果。每天晚上不能吃太多，吃太多不容易消化，晚上一般吃完晚饭就会准备上床睡觉，胃也会休息，这样食物就不能正常的消化，一直储存在肠道中，会使肚子不舒服，睡觉也不安稳，影响睡眠质量。

第三，多吃一些清热败火的东西。