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减肥导致体质不良

经常反复减肥,体质变差,手脚冰冷,吃多一点就胖,每天摄取也就1300大卡吧。怎么调理?很想回复以前的正常状况。
提问时间:2020-03-30
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    对于减肥来说,需要制定合理的减肥方案,长期坚持,达到健康减肥的效果。指导意见我建议你多锻炼,多喝水,注意控制高热量的食物摄入。

    另外蔬菜水果必须要吃,另外我建议你服用一些左旋肉碱。

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