你好,一般来说,高血压平时血压控制比较好的话是不需要在运动前加服降压药的,就算正常人在运动之后血压也是会升高的,这个是正常现象,只不过高血压患者可能血压波动更大。
建议你尽量避免剧烈运动,以慢跑、游泳、打太极拳等这种有氧运动为主,平时少吃咸的,控制食盐摄入,多吃蔬菜水果,多运动,有助于降低血压。
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