肥胖。人懒。不爱运动

你的体重确实是有点过重了,合理健康的饮食加运动是最好的减肥方法.但是你不喜欢运动,建议你可以去试试中医的针灸减肥,没有什么痛苦,而且效果不错.不过有些患者反映单纯的针灸减肥容易反弹,所以最好是配合适量的运动来巩固一下是最好的.在减肥期间最好不要吃过甜和很有你的食物。