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您好,我身高173cm。体重72kg,有

您好,我身高173cm。体重72kg,有点偏胖。请问怎么才能把身材苗条点,我大腿有点粗
提问时间:2020-03-08
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    健康指导:根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在六十八公斤左右是比较正常的,建议你可以根据这个数值合理的进行减重。

    另外腿粗通常是由于长期久坐以及活动量较少是有关系的,首先要加强运动锻炼、避免长期久坐,容易导致脂肪的堆积、饮食方面要清淡适量、易消化为宜。

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