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您好，我这是昨晚撞伤了一点皮外伤，在（菠萝盖）这个

您好，我这是昨晚撞伤了一点皮外伤，在（菠萝盖）这个位置，因为过几天就要去检兵了，我想问用什么能恢复快？

提问时间：2020-02-19

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：皮外伤尽量不要碰到水，保持环境卫生，平时饮食多补充优质蛋白，可促进细胞组织的再生，多吃蔬菜水果补充维生素、矿物质以及纤维素，可加快伤口的愈合，清淡饮食，忌辛辣、油腻的食物，忌饮酒，不可剧烈运动，睡眠充足，心情愉悦。

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