你好、想增肥膳食应丰富多样多吃碳水化合物、面食最管用、此外、高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少、建议、平日里更要口不离那些降的零食、如花生、奶糖等、胃肠功能较弱的瘦子、可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用、鱼类也易消化和吸收
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