哺乳期可以吃西红柿吗？

哺乳期是可以吃黄瓜西红柿的，里面富含丰富的维生素，吃之前要清洗干净，但是黄瓜西红柿是属于生冷的食物，一定要适量，防止腹泻的发生，哺乳期可以多吃一些下奶的食物，有猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食。

不要吃小茴香，麦片，麦乳精，八角，辣椒，味精，藕片，火腿，山楂韭菜,花椒等容易回奶的食物，不要吃生理刺激辛辣的食物，不要同房。

同时要补钙还可以多吃一些奶和豆制品，同时要多晒太阳，适当运动。