月经初潮，我该怎么办？

你好；这很正常啊，到了青春期的女孩子，子宫内膜在体内卵巢激素的作用下，会发生周期性增殖、脱落和出血，表现为阴道出血，称“月经。

指导意见女孩子大多在9—13岁开始来月经。第一次来月经叫初潮，意味着生殖系统正日趋成熟。初潮的早晚与每个人的遗传、生活环境、营养等因素有密切关系。

要用消毒的卫生纸和符合卫生标准的卫生巾，注意清洁卫生，要淋浴，用温水清洗外阴，勤换内裤；要少吃辛辣食物，注意下身保暖，避免淋浴受凉；

要有充足的睡眠和均衡的营养，可参加轻度的体育锻炼，保持愉快心情。一切很好，开心一点嘛