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孕妇缺锌缺钙吃什么

怀孕有那么四个多月了，然后在医院里复查的时候，说我缺少维生素和钙锌两种微量元素，对孩子的发育不太好，现在想要补补，想知道孕妇缺锌缺钙吃什么？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

考虑是营养不良引起的症状的，是微量元素摄入不足，可以服用阿胶和葡糖糖酸锌，同时可以通过一般的食物进行调理，如含微量元素和脂溶性维生素的食品有骨髓，鸡肝，鱼等，开心果等坚果也含有比较丰富的微量元素，可以适量多吃点

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