睡觉时似梦非梦，早上起床头脑晕

您好，根据您的资料，属于睡眠质量不佳所致，处于似睡非睡、似醒非醒，浅睡眠状态，可能是平素压力比较大，精神紧张，精神烦郁所致，需要及时调整心情才行。

1.适当服用谷维素、复合维生素B试试；

2.到正规场所做头部针灸、推拿等治疗；

3.劳逸结合，注意休息，保持轻松的心情，作息时间要规律，少熬夜，会好起来的。