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老公最近失眠怎么办

我老公一个月前就开始失眠不能入睡了，每天晚上翻身打滚的就是睡不着觉，而且睡觉非常的轻，有的时候稍微有一点的动静就会惊醒，再也睡不着觉，严重了影响了他的工作，白天都没有精力。想知道失眠怎么办？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼，记忆力下降的症状。可以避免过度劳累，少吃刺激性食物，积极乐观面对生活，并且用相关药物泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
可以吃点安神的药物先观察，如相关药物，维生素B相关药物。

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