夜惊可以吃臭壳子虫。臭壳子虫可以清热去火,药用价值好,泡茶饮用还可以提高机体免疫力。饮食上要多吃清淡的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和微量元素,忌烟酒,平时多注意休息,保证睡眠质量,不宜压力过大。
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