黑米黑豆和风干牛肉一起吃吗

健康指导：您好，这三者是可以一同食用的。黑米具有滋阴补肾、健脾和胃、补血益气，特别是固精的功效 ；黑豆蛋白质和微量元素丰富，可以帮助降血脂、降胆固醇、健脾补肾、美容养血的作用；

牛肉更是补气的上佳食物，可以强筋骨、长力气；它们是完全可以一同进食的。黑米和黑豆都是比较难以煮熟的食物，您可以将它们用水侵泡透了之后再进行烹制。