腰疼，明显感觉在腰左侧，躺着或趴着明显减轻很多，侧卧问题也不大，坐在凳子上挺直腰板不疼，趴在桌子上

写字或玩电脑时越放松腰越疼。做重体力活或长期体力劳动会复发，休息一段时间会好，有两年时间了，这次是打篮球后疼的，快一个月了，也不见好转，期间也打过几次篮球，打过篮球之后明显加重，过一晚之后会减轻，还有我是一名大学生。我想知道这是什么病，用什么药，和要注意事项。谢谢。