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主要肥胖怎么控制体重减下来不反

主要肥胖怎么控制体重减下来不反弹我应该怎么做

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的信息提示三十岁的青年女性出现肥胖主要是营养过剩所所致。这种情况建议你注意控制饮食，坚持三餐保持在七分饱的程度，同时加强户外有氧活动，必要时参加游泳运动效果不错。

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