想瘦比较结实的大腿和小腿

问题分析：这个脂肪是比较松散的一般捏上去比较软，一旦变成比较结实这个很有可能转化成了肌肉这个肌肉是很难瘦下来的。

意见建议：这个人体运动消耗的一般是糖分，这个就像是吃的碳水化合物，这个运动过大消耗完糖原接下类就会消耗这个脂肪最后才是肌肉所以这个比较困难，这个运动可以是脂肪转变为肌肉，建议你做瑜伽。