手淫过度会导致阴茎海绵体疲劳，导致疲劳性阳痿。而且经常手淫的话会导致性兴奋点提高，导致到了真正房事的时候不能立刻达到性兴奋点，从而也会引起阳痿。
所以不要手淫，每周不要超过2次，坚持每天进行体育锻炼，增强心血管功能，有助于改善症状。
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