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肩部骨折上钢板打钉运动少导致肌肉萎缩

我肩部骨折上了钢板打的钉动手术四十多天了、刚开始疼没敢运动、现在有点肌肉萎缩了、怎么锻炼恢复的比较快一些锻炼多长时间能恢复好呀

提问时间：2020-06-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨折的治疗三步曲、复位固定前两部你完成了、最后一步就是功能锻炼
1、锻炼在骨骼愈合后、循序渐进的原则
2、每1小时锻炼5分钟、以主动活动为主
3、肩臂的活动以抬举、爬墙、画圈、外展、以及提物等

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