你好，四肢冷，是气血差，这个需要看中医的，适当补气，用点丹参，太子参，当归，黄芪之类的。痛经的话，和气血虚有关的。
长期吃止痛片，对肾脏影响比较大的。以后用热水袋捂肚子，吃热热的饭菜，尽量不要用止痛片。热水泡脚促进循环。
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