经常吃水果对宝宝有什么好处

水果里富含维生素最多，但要注意的是吃水果单用清水冲洗是不行的，一定要削皮吃。对有些不能削皮的水果，如葡萄，红枣等，要先洗干净，再用80℃左右的热水浸泡3～5分钟夕或放在淡盐水里泡10分钟，取出后用冷开水冲洗干净再吃。

切记不要让孩子吃腐烂的水果。吃水果不宜过量，有些水果吃过量可造成疾病。