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请问要怎样快速新陈代谢

请问要怎样快速新陈代谢？平时应该注意什么呢，有没有什么好的治疗方法呢，平时在饮食上面有没有什么需要注意的地方呢，有没有什么需要忌口的食物呢？有什么比较好的建议吗？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要想加快新陈代谢的话那就加强体育锻炼吧，您看运动员的新陈代谢一般都是比较快的，他们就是通过后天的剧烈体育锻炼引起的，锻炼期间多喝水有利于体内的毒素排出体外的亲。

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