不食人间烟火的孩子

你好，你给宝宝最好用锌硒宝片，不要用甘草锌，甘草锌是弱酸弱碱盐，锌吸收利用率约14%，和体内胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用（如恶心、呕吐）。

只能饭后服用以减少对肠胃的刺激，且含锌量较高，能拮抗钙、铁等其他微量元素的吸收。长期服用能导致缺钙、贫血等症状，须遵循医生指导，儿童及孕妇不建议用指导意见锌硒宝片是蛋白质结合锌，口感好，香酥可口。

它的锌含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙、铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果，可能是目前国内最好新一代高活性补锌制剂。

还有尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配；多吃含锌丰富的食物如牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。