问题分析：您好，根据描述，腰椎间盘膨出与急性腰扭伤，腰部负重，腰椎间盘退行性改变等有关，可以出现腿痛，腰痛的症状。
意见建议：您好，这种情况建议卧床休息，避免腰部负重，避免弯腰，同时可以用腰椎牵引的方法治疗，同时服用舒筋活血片，氯唑沙宗等治疗。
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