吃纳豆对糖尿病有什么好处吗

纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能因子有关。有改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化；

清除体内致癌物质、提高记忆力、护肝美容、延缓衰老；调节肠道菌群平衡，预防痢疾、肠炎和便秘，缓解酒醉的功效。不过吃纳豆属于食疗，一般效果慢且不明显，可以作为保健食品用，如果有糖尿病，还要注意日常饮食，按医生药方用药。