该如何预防外痔

你好！外痔是痔疮中的一种，得了外痔久拖不治不仅给我们的生活、学习、工作带来影响，甚至病情重时将会产生一系列的并发症，如便血、肛裂、肛周任何坠胀不适都是外痔所造成。

因此，我们一定要及时选择正确的方法，尽早治愈外痔。少食辛辣刺激性食品：这类食品可导致组织充血，进而加重痔疮症状，甚至发生痔疮嵌顿。

避免久坐：经常久坐会使会阴部充血，加重痔疮症状。进行提肛练习：有利于加强括约肌及肛管周围支持结构。