指导意见:首先要记住:吃虾不要吃头,那些重金属的沉积和虾体毒素都在虾头上。有些人误认为吃虾和VC一起吃就会中毒,实际是因为吃的虾里有重金属超标问题(养殖环境被污染)。
一定不要吃虾头。谁能保证你吃的食物中不含Vc 呢。谁都保证不了,再说就是有这么回事,也是有个前提:你每天额外补充的VC超过一定得量。
起码2000毫克以上。
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