指导意见：你好，根据你的描述来看，建议你平时饮食要注意，少食多餐细嚼慢咽，忌烟酒油腻辛辣刺激性食物，以清淡好消化的粥类为主。
增强体质避免感冒劳累生气情绪激动等，定期复查，保持乐观积极的心态，可以试着用些中药调理
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