耳聋可不可以吃藕

耳聋可以吃藕。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

同时含有膳食纤维对通便有很好的效果，也含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。耳聋可以多吃一些含锌含铁的食物木耳，虾皮，紫菜，鱼，鸡肉，鸡蛋，苹果，西红柿，小白菜等。

多喝牛奶，减少含油脂食物的摄入。