冷是人体气血不足阳虚的结果，表现在身体御寒能力差。考虑多数是肾阳虚所引起的症候，多吃干果类食物，多吃牛肉，羊肉，动物的肝脏肾脏具有温补肾阳的食物。
同时应忌食寒凉性食物，应戒烟戒酒，避免劳累，注意休息。
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