这个虽然有减肥作用，因为没有吸收热量，但是这样做可以造成对身体的危害，影响身体健康的，特别对胃部影响较大的，会出现习惯性的呕吐症状。
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
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