怎么预防黄褐斑越长越多

预防黄褐斑应避免紫外线照射外出时最好戴太阳帽和太阳镜外涂防晒霜和防晒水注意合理的营养搭配适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素.另外可在医生的指导下选用些外用药及内服药日常生活中多吃些富含维生素C和E的食物如海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。