睡觉时经常使劲咬牙和舌头

医生您好！我今年37岁，近三个多月来，上下牙齿总是不自觉得咬合到一起，不是磨牙哦。咬到腮部很累，总是累醒。白天稍好，夜里加重，总爱头疼。近些天又加上不自控咬舌的症状了。去诊所找过中医，也没找到是什么原因？请问这是怎么回事？我该怎么办？谢谢！不自控的牙齿咬合，咬舌，易头疼