不知道为什么三个月瘦了20斤

你好，你的情况是3个月暴瘦了二十斤，从你的描述中没有外界因素譬如压力、心理等因素的影响而突然消瘦，这种情况很可能是疾病的信号，怀疑是糖尿并甲亢等，建议先去医院做个详细检查。

如果身体没有大问题，突然消瘦的话，建议每日200g铁棍山药做早餐，能将脾胃功能强健复原，加强吸收。