红豆和赤小豆的区别

赤红豆也就是赤小豆，红豆跟赤豆是不一样的。赤小豆从中医角度来讲性平，味甘、酸，具有健脾益气、利水渗湿、消肿排脓的功效，可以加速身体内水分的代谢，可以缓解因代谢问题导致的周身水肿。

而红豆性平，味辛、甘，具有清热利湿、解毒、活血化瘀的作用。对于咽喉肿痛、口舌生疮等上火现象有改善功效，还可以加速身体内血液的循环。

但是两种豆品中的纤维素比较丰富，可以促进肠道蠕动。