安神补脑水果有哪些

安神补脑的水果有很多，常见的水果有桑葚、蓝莓、荔枝、香蕉、龙眼等。

1、桑葚：具有滋阴补血、润肠、生津之功效。

2、蓝莓：有助于改善平衡能力、协调能力和记忆力。

3、荔枝：荔枝的营养丰富，能够补充身体所需，可以起到安神补脑的效果。

4、枸杞：含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙、铁等，中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。

5、龙眼：含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，有补血安神的功效。食物只能起到辅助作用，患病严重的患者还是应该及时就医，以免延误治疗。